Nuestra terapia online es una opción accesible, efectiva y flexible para cuidar tu salud emocional desde cualquier lugar. Este formato te permite acceder a sesiones de terapia con nuestros profesionales mediante videollamadas seguras, manteniendo la misma confidencialidad que en la atención presencial.

La terapia online está diseñada para adaptarse a tu estilo de vida, siendo ideal para quienes buscan gestionar problemas como ansiedad, estrés o dificultades relacionales o mejorar su autoconocimiento y que, por motivos de ubicación, tiempo o movilidad, no pueden acudir presencialmente a nuestras instalaciones. 

La terapia online es una modalidad de atención psicológica que ofrece flexibilidad y accesibilidad, permitiéndote recibir apoyo profesional desde ubicaciones distintas al centro de psicología que elijas para ser atendido.

CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS DE LA TERAPIA ONLINE.

1. Flexibilidad Geográfica

A través de la terapia online puedes acceder a la ayuda que necesitas eliminando las barreras espacio-temporales.  Si te encuentras en otra zona geográfica o viajas con frecuencia, la terapia online puede ser una buena opción para no tener que renunciar al apoyo que necesitas.

2. Accesibilidad

Puedes acceder a las sesiones sin desplazarte al lugar físico en el que se encuentra la psicóloga o el psicólogo que hayas elegido como tu profesional de confianza. Si no dispones de mucho tiempo, esta modalidad te permitirá conciliar tu vida personal y laboral con el cuidado de tu salud.  Además, facilita el acceso a terapia para personas con movilidad reducida o responsabilidades que dificultan salir de casa.

3. Eficacia

La terapia online ha demostrado ser una alternativa eficaz a la terapia presencial. Cumpliendo con los requisitos necesarios, es efectiva en procesos de terapia o asesoramiento psicológico, constituyendo una opción válida para poder realizarlos cuando no se pueden llevar a cabo de manera presencial.

4. Continuidad del Tratamiento

Permite mantener la continuidad de la terapia, incluso, si cambias de residencia, viajas o tienes algún imprevisto que te impida acudir a tus sesiones presenciales.

5. Seguridad y Confidencialidad

Las plataformas utilizadas están diseñadas para ser seguras y proteger la confidencialidad de la información compartida durante las sesiones, cumpliendo con normativas de privacidad y seguridad.

6. Dificultades o problemas a tratar

En Sin Mochila, ofrecemos la modalidad online para procesos de terapia individual para adultos o terapia de pareja,  intentando adaptarnos a las necesidades específicas de cada  persona. Desde esta modalidad abordamos dificultades emocionales, problemas en las relaciones interpersonales, estados de estrés o ansiedad, crisis personales o problemas de adaptación o transición en la vida.

REQUISITOS PARA REALIZAR UNA TERAPIA ONLINE

1. Conexión a Internet Estable

Es fundamental contar con una conexión a internet de buena calidad, rápida y estable, para garantizar la fluidez de la comunicación durante las sesiones. Una conexión inestable puede interrumpir la conversación y afectar la eficacia del tratamiento.

2. Dispositivo Adecuado

Puedes utilizar un ordenador, tablet o smartphone con cámara y micrófono en buen estado. Estos dispositivos deben permitir una interacción clara tanto visual como auditiva.

2. Dispositivo Compatible

Puedes realizar las sesiones desde un ordenador, tablet o smartphone. Es importante que te asegures, antes de las sesiones, de que la cámara y el micrófono de tu dispositivo funcionan correctamente. Además, comprueba que tu dispositivo no está bloqueando ninguna pantalla emergente que requiera la plataforma utilizada.

3. Entorno Privado y Tranquilo

Es imprescindible que reserves un espacio de tiempo y lugar privado donde puedas hablar cómodamente sin interrupciones. Esto ayudará a crear un ambiente seguro y de atención plena para poder concentrarte en tu proceso terapéutico.

4. Plataforma Segura

Asegúrate de que las sesiones se realicen a través de plataformas o aplicaciones específicas para terapia online seguras que garanticen la confidencialidad de la información. Instala, en caso necesario, y familiarízate, antes de iniciar las sesiones, con la plataforma que utiliza el terapeuta.

5. Puntualidad y Compromiso

Al igual que en la terapia presencial, es importante ser puntual y estar comprometido con el proceso. Respetar los horarios acordados y prepararse para cada sesión ayuda a maximizar los beneficios.

6. Consentimiento Informado

Antes de comenzar, se te solicitará aceptar un consentimiento informado donde se explican los derechos, deberes y límites de la terapia online, garantizando que comprendes el proceso y la confidencialidad.

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Local 56. Las Rozas de Madrid

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